J'utilise un cadre de thérapie cognitivo-comportementale pour aborder et ajuster les schémas de pensée inadaptés et les remplacer par des compétences d'adaptation plus utiles.
Je combine des techniques de thérapie axées sur l'autocompassion pour réduire la honte et le jugement qui sont souvent intériorisés à la suite de nos expériences. Je combine des techniques de thérapie axées sur l'autocompassion afin de réduire la honte et le jugement qui sont souvent intériorisés à la suite de nos expériences. Je vous rencontrerai au début, au milieu ou à la fin de votre parcours de guérison et je vous proposerai une approche centrée sur la personne qui répond à vos besoins et à vos objectifs.